Как распознать дефицит магния?
На этом портале используются файлы cookie для предоставления сервисных функций, таких как «Добавить статью в закладки», и улучшения пользовательского опыта. Информация и варианты отказа от использования содержатся в настройках файлов cookie в Политике конфиденциальности. Коды ICD: E При сбалансированном питании в организм поступает достаточное количество магния.
Магний - природный транквилизатор и антистрессовый минерал. Магний участвует во многих процессах, происходящих в организме - в выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, синтезе белков, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц. Он оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы и усиливая процессы торможения в коре головного мозга, выступает как противоаллергический и противовоспалительный фактор, защищает организм от инфекции, участвуя в выработке антител, играет значительную роль в процессах свертываемости крови, регуляции работы кишечника, мочевого пузыря и предстательной железы. Чаще всего дефицит магния возникает в стрессовых условиях — повышенная психическая и физическая нагрузка ускоряет его расход. Нехватка этого микроэлемента в организме вызывает эмоциональные, когнитивные и физиологические симптомы:. Нарушения сна.
Сайт использует cookies. Правила использования. Комплексные программы обслуживания.
