Питание для здорового менструального цикла
Кому из женщин незнакомо чувство, когда накануне критических дней хочется все время есть?! И не что-то одно, а все подряд. Сейчас безумно хочется сладкого, а через полчаса — соленый огурец.
Аппетит в месячные. Скачивайте трекер месячных Clatch. Доступно на всех площадках. Почему во время ПМС так хочется есть? Объясняет врач-диетолог Предменструальный синдром — состояние малоприятное. Женщины, у которых он выражен, отмечают целый спектр симптомов: от перепадов настроения и упадка сил до отеков, болей в пояснице и вздутия живота.
Источник: Depositphotos. В обществе не принято говорить о менструации. Девочек учат с детства держать в себе переживания и проблемы, связанные с критическими днями. Это тяжело и неправильно: месячные далеко не у каждой проходят безоблачно.
