Гречневые котлеты с киноа
Мясо подготавливаем, очищаем от лишней пленки, вымываем, нарезаем и перемалываем в фарш. Лук режем на мелкие кусочки и прогоняем через мясорубку и смешиваем с мясом. Добавляем заранее сваренную гречку, перемешиваем с мясной массой. Обваливаем котлеты в муке и жарим на сковороде до готовности.
Вкусные и очень сытные постные гречневые котлеты с грибами могут стать идеальным решением для ужина, если вы по каким-либо соображениям решили отказаться от продуктов животного происхождения, на время или навсегда. Кстати, это блюдо еще и очень просто готовится. А если вдруг у вас в холодильнике найдется отварная гречка, оставшаяся от вчерашнего дня, то времени на постные гречневые котлеты уйдет еще меньше. Только помните, что готовой массе с мукой необходимо дать немного постоять, чтобы в ней развилась клейковина, благодаря которой гречневые котлеты с грибами не будут разваливаться в процессе жарки.
Полезные свойства ГРЕЧНЕВЫЕ КОТЛЕТЫ
| 159 | Калькуляторы потребления производят расчет различных ежедневных норм - воды, калорий, белков, углеводов, жиров и определяют обмен веществ. | |
| 353 | Не любите сардинки — добавьте куриные грудки или фарш индейки. Если гороховую массу поставить на полчаса в холодильник, лепить биточки будет легче. | |
| 247 | Теперь не надо тратить много усилий на приготовление любимых гречаников. | |
| 371 | Okoolina Поваренок 8 уровня. | |
| 246 | Пищевая ценность блюда «Гречневые котлеты» на грамм :. | |
| 124 | Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Гречкуварим на медленном огне минут. |
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Основной источник: Создан в приложении пользователем. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион». Таблицы калорийности. Главная Таблица калорийности продуктов Таблица продуктов пользователей гречневые котлеты с фаршем Рецепт гречневые котлеты с фаршем.
